近年來,痛風的發病率逐年升高,已成爲我(wǒ)(wǒ)國僅次于糖尿病的第二大(dà)代謝類疾病。
究其原因,患者的不良生(shēng)活方式與發病密不可分(fēn)。尿酸是痛風的罪魁禍首,因此,防治痛風的有效方法就是減少外(wài)源性尿酸的産生(shēng)。
那麽怎麽吃才能避開(kāi)惱人的痛風和高尿酸?尿酸是嘌呤的最終代謝産物(wù)。想要控制尿酸,最重要的是減少嘌呤的攝入。來看看下(xià)面這張食物(wù)嘌呤排行榜吧。
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