有四種症狀表示你已經高血糖

發布時間：2019-08-16 16:50:50 文章來源：浏覽次數：1次

高血糖也是通常大(dà)家所說“三高”中(zhōng)的一(yī)高。另外(wài)“兩高”分(fēn)别是高血壓和高脂血症。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下(xià)，餐後兩小(xiǎo)時血糖正常的值在7.8mmol/L以下(xià)，如果高于這一(yī)範圍，稱爲高血糖。

正常情況下(xià)，人體(tǐ)能夠通過激素調節和神經調節這兩大(dà)調節系統确保血糖的來源與去(qù)路保持平衡，使血糖維持在一(yī)定水平。

但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下(xià)，兩大(dà)調節功能發生(shēng)紊亂，就會出現血糖水平的升高。

高血糖症分(fēn)爲

生(shēng)理性高血糖和病理性高血糖

什麽是生(shēng)理性高血糖

在高糖飲食後1-2h，運動、情緒緊張、飲酒等引起交感神經興奮和應激情況下(xià)可緻血糖短期升高。

什麽是病理性高血糖：

①各型糖尿病及甲狀腺功能亢進、Cushing病、肢端肥大(dà)症、嗜絡細胞瘤等内分(fēn)泌疾病。

②顱外(wài)傷顱内出血，腦膜炎等引起顱内壓升高刺激血糖中(zhōng)樞以及在疾病應激狀态時。

③脫水、血漿呈高滲狀态（高熱、嘔吐、腹瀉）。

四種症狀，提醒你降低血糖

1.高血糖症在臨床和日常生(shēng)活中(zhōng)都很常見。這種疾病的發生(shēng)容易影響患者的健康。

首先，高血糖患者易發生(shēng)糖尿，在利尿作用下(xià)易導緻滲透失衡，促進人排尿。

因此，高血糖患者的排尿頻(pín)率增加，排尿量也會增加。

2.高血糖會在一(yī)定程度上導緻大(dà)量失水。人體(tǐ)大(dà)量失水後，血液滲透壓升高。一(yī)旦血液滲透壓升高，在一(yī)定程度上，病人就會口渴，多喝(hē)水。

因此，大(dà)量人在血糖升高時會感到異常口渴。

3.有些人還沒有完全意識到血糖升高的危害，高血糖的情況也沒有及時治療，導緻葡萄糖不能在患者體(tǐ)内使用，導緻蛋白(bái)質和脂肪的消耗增加，出現疲勞、體(tǐ)重減輕等症狀。

4.高血糖患者的症狀很複雜(zá)。

有些人會出現尿過多、皮膚幹燥、脫水等症狀，另一(yī)些人會出現惡心、嘔吐、腹部不适等症狀，從而帶來傷害和麻煩。

你吃下(xià)的每一(yī)口食物(wù)，都會對血糖造成影響。

對于糖尿病友來說，飲食的重要性不言而喻。因爲稍不注意，吃錯了東西，好不容易降下(xià)來的血糖，可能就又(yòu)飙升了。

如果血糖長期控制不佳，并發症也會來得更快，危害更甚！

建議糖友在保證營養均衡的前提下(xià)，盡量選擇低升糖指數的食物(wù)，食用後血糖升高較緩、較弱，更适宜糖尿病患者。

高血糖患者可以多吃紫菜、生(shēng)菜和芋頭。

紫菜富含紫菜多糖、胡蘿蔔素、維生(shēng)素等。高血糖的人可以在飯前吃紫菜，這有助于降低血糖，卟啉可以做成湯喝(hē)，它既方便又(yòu)簡單。

生(shēng)菜含糖分(fēn)和脂肪較少，含有胰島素激活劑，延緩了食物(wù)在腸道的消化和葡萄糖的吸收，從而有助于控制血糖。

芋頭中(zhōng)的鎂、鋅和粘蛋白(bái)有助于降低血壓和膽固醇，而且含有低熱量。當你因肥胖而不得不限制飲食時，你可以選擇吃芋頭。

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