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年輕人的世界沒有“容易”兩個字——除了：容易胖、容易秃、容易上火(huǒ)、容易失眠、容易心情差……
所以，越來越多的年輕人，喜歡茶杯裏面泡枸杞、可樂裏面加黨參、敷着最貴的面膜熬夜。
時下(xià)在年輕人中(zhōng)最爲流行的養生(shēng)方式便是“朋克養生(shēng)”，用更加通俗易懂的語言翻譯過來，就是“一(yī)邊作死一(yī)邊自救”
吃麻辣火(huǒ)鍋容易上火(huǒ)？
那就把又(yòu)辣又(yòu)燙的肉在降火(huǒ)涼茶裏涮一(yī)下(xià)再吃
月經期想吃冰淇淋？
吃紅棗味的吧，因爲紅棗補氣血
聚餐不得不喝(hē)酒？
那就在啤酒裏面泡點枸杞菊花，就當是喝(hē)花茶
熬夜擔心有黑眼圈？
幹脆敷上面膜和眼膜，再把屏幕調成護眼模式
然而，現實打臉的速度比減肥的速度還快：頭發照樣大(dà)把大(dà)把地掉，黑眼圈也并沒有遠離(lí)。
90後，你的朋克養生(shēng)還能持續多久？
心腦血管病
近幾年來心腦血管疾病呈現了“低齡多發”的趨勢，使心血管疾病年輕化的原因主要是抽煙、酗酒、熬夜等不良的生(shēng)活習慣，這些是導緻心血管疾病的最大(dà)元兇。同時年輕人因爲工(gōng)作的關系，應酬不斷，吃喝(hē)玩樂，缺乏運動；生(shēng)活節奏快、工(gōng)作壓力大(dà)導緻長期睡眠不足、情緒不佳，經常吃夜宵，也是造成心血管疾病的重要因素。
癌症
據全國腫瘤登記中(zhōng)心發布的《2012中(zhōng)國腫瘤登記年報》表明，我(wǒ)(wǒ)國近20年來癌症呈現年輕化、發病率和死亡率走高的趨勢。乳腺癌、肺癌、結腸癌、甲狀腺癌等癌症發病年齡均提前出現。有越來越多的年輕人不幸患上癌症。而不良生(shēng)活習慣與環境因素的改變已成爲導緻癌症的主要高危因素。[3]
糖尿病
據中(zhōng)國糖尿病流行病學調查發現，近年糖尿病患病率快速上升且呈年輕化趨勢，尤其是男青年成爲我(wǒ)(wǒ)國糖尿病患者群體(tǐ)的主力軍。特别需要注意的是，得糖尿病的年輕患者中(zhōng)，有很大(dà)一(yī)部分(fēn)是肥胖引起的。
持續這樣的朋克養生(shēng)，疾病說不定會找上你。真正的養生(shēng)，是有良好的生(shēng)活方式。想要擁有好的身體(tǐ)，就應該要注意健康飲食、注意作息規律，這才是真正的養生(shēng)。
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