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學生(shēng)熬夜畫設計圖，猝死在床上
無意間在朋友圈，看到朋友發的一(yī)張截圖： 和她同專業的一(yī)個學生(shēng)，爲了完成老師布置的作業，連續3天熬夜畫設計圖，最後猝死在床上。 直到下(xià)午三點，舍友打算叫他起床，喊了半天沒反應，才發現再也叫不醒他了。
看到這條消息時，我(wǒ)(wǒ)不禁感到難過和惋惜。
一(yī)條鮮活的生(shēng)命，正當青春年華，本該擁有前途光明的未來，卻匆匆離(lí)開(kāi)了這個世界。
曾以爲死亡離(lí)我(wǒ)(wǒ)們很遠，直到真正經曆過才懂得：
原來生(shēng)命是如此脆弱，經不起半點折騰。熬夜的危害，也遠比我(wǒ)(wǒ)們想象的要可怕。
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視頻(pín)來源：微博@TED君學演講
當我(wǒ)(wǒ)們失去(qù)睡眠時，學習、記憶、情緒和反應時間，都會受到影響。 睡眠不足不僅會增加心髒的負擔，還容易導緻人易怒、記性變差、提前衰老，還有肥胖的風險。
曾經看過一(yī)張對比圖：從17歲到22歲，4年的時間，小(xiǎo)鮮肉變成了油膩的大(dà)叔，都是因爲長期熬夜、吃夜宵！！
還有一(yī)位網友不到25歲，就已經熬出心梗。不僅脫發嚴重，牙龈經常出血，大(dà)姨媽也失調。
醫生(shēng)囑咐她如果繼續晚睡，恐怕有天就再也醒不過來了！
千萬别覺得自己體(tǐ)力好，就肆意揮霍，生(shēng)命可不會跟你開(kāi)玩笑！
熬夜的會産生(shēng)怎樣的後遺症
最近的一(yī)項調查顯示：84%的90後存在睡眠困擾，1/3淩晨1點才入睡！
現代人生(shēng)活壓力大(dà)，白(bái)天被學業、工(gōng)作和社交束縛，到了晚上，終于有了自己的時間，所以選擇報複性熬夜。
一(yī)邊心安理得地熬夜，一(yī)邊看猝死的案例瑟瑟發抖。甚至标榜：熬夜一(yī)時爽，一(yī)直熬夜一(yī)直爽。
但事實真的如此嗎(ma)？
要知(zhī)道，你熬的不是夜，而是你的命！
每一(yī)次的任性和放(fàng)肆，其實都是在提早透支健康。隻有身體(tǐ)最清楚，你到底有多力不從心。
之前微博上有位網友，分(fēn)享了自己因爲常年熬夜，突發腦出血住院的經曆。
被送到醫院後，CT掃描顯示：他的腦内多處出血，腦動脈瘤破裂。醫生(shēng)直接下(xià)了病危通知(zhī)書(shū)，治療期間不僅要卧床，還要禁食。
在醫院呆了整整9天後，他才終于真正意義上清醒了。
看起來平時挺健康的一(yī)個人，怎麽突然就這麽脆弱不堪？原來他長期熬夜到1點多才睡，周末睡到12點多才起，隻吃兩頓飯。
不規律的作息，加上長期不運動，身體(tǐ)免疫力才會直線下(xià)降。
身邊太多觸目驚心的案例，都在告訴我(wǒ)(wǒ)們：這個世界，真的會狠狠懲罰不愛惜自己身體(tǐ)的人。
@風在右手：
我(wǒ)(wǒ)熬了三年，去(qù)年淩晨2點沒睡過，大(dà)部分(fēn)時間都是睜着眼睛躺床上等天亮。心血管堵塞嚴重，每天都疲憊不堪，一(yī)顆門牙莫名變得特别黃。腰椎間盤突出嚴重時，在床上躺了三天沒出門。現在睡眠質量非常差，起床後疲倦不堪。
@九月麥地Wheat：
我(wǒ)(wǒ)熬了7年，去(qù)年得了場突發性耳聾，一(yī)隻耳朵已經失聰。入職體(tǐ)檢時醫生(shēng)說我(wǒ)(wǒ)肝功能異常，某些指标是正常人的5倍。我(wǒ)(wǒ)才發現，人生(shēng)已經快被我(wǒ)(wǒ)自以爲是的年輕糟蹋完了。
@柚子抱菠蘿：
真的不能熬夜，臉上爆痘，身體(tǐ)内分(fēn)泌失調不說，每晚躺在床上，我(wǒ)(wǒ)都覺得自己心髒跳得很快，一(yī)吸氣就心絞痛，好恐怖。
她那時候還太年輕，不知(zhī)道命運贈送的禮物(wù)，早已在暗中(zhōng)标好了價碼。
如果你不愛惜自己的身體(tǐ)，以後沒有人能代替你痛苦。
普遍存在的熬夜與被熬夜
前段時間，一(yī)段動畫視頻(pín)刷
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