小(xiǎo)康有幸參加了今天的《健康導航》第230期交流會，在會上易琴老師說道：“我(wǒ)(wǒ)們要用生(shēng)命去(qù)熱愛，用生(shēng)命影響生(shēng)命！”

不知(zhī)道大(dà)家有沒有發現？中(zhōng)國人慢(màn)性病發病率正在持續上升！

中(zhōng)國18歲以上成年居民高血壓患病率爲27.5%，糖尿病患病率爲11.9%，高膽固醇血症患病率爲8.2%，40歲及以上居民慢(màn)性阻塞性肺疾病患病率爲13.6%。

因慢(màn)性病導緻的死亡占總死亡病例的88.5%，其中(zhōng)因心腦血管病、癌症和慢(màn)性呼吸系統疾病死亡的比例爲80.7%。

心腦血管病死亡以缺血性心髒病和腦卒中(zhōng)爲主；癌症死亡的前五位依次爲肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌；慢(màn)性呼吸系統疾病死亡以慢(màn)性阻塞性肺疾病爲主。

糖尿病雖不是中(zhōng)國居民的主要死因，但糖尿病并發症導緻的死亡對居民健康的威脅也不容小(xiǎo)觑。

随着居民職業勞動強度的普遍降低、出行的日益方便、以及智能家電的發展，居民日常運動不足的問題普遍存在，同時主動鍛煉的比例很低，每周1次或以上體(tǐ)育鍛煉的成人比例還不足四分(fēn)之一(yī)。

提升國人健康素養水平，加強防治疾病，才能減少疾病的發生(shēng)率以及更好的生(shēng)活！

健康素養是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正确決策，以維護和促進自身健康的能力。健康素養與人群健康素養水平、預期壽命密切相關，是預測人群健康狀況的較強指标。

健康可以分(fēn)爲3個維度，分(fēn)别爲身體(tǐ)健康、心理健康和人際關系。易老師的演講非常有感染力，并且生(shēng)動形象地描述了諸多健康知(zhī)識，這兩天的交流會加起來總價值至少5萬。

精彩環節：下(xià)午曾博士給大(dà)家詳細分(fēn)析體(tǐ)檢報告單，挖掘身體(tǐ)非健康因素，有則改之，無則加勉，通往健康彼岸！

諸如7大(dà)營養素和皮膚的組成，各種器官的含水量，我(wǒ)(wǒ)們日常生(shēng)活中(zhōng)應該選擇哪種植物(wù)油？等等與生(shēng)活健康息息相關的知(zhī)識。

聽(tīng)完交流會，你會收獲到各種實用的寶貴健康知(zhī)識，真正能做到把健康掌握在自己手中(zhōng)！

健康導航介紹

結尾附上又(yòu)帥又(yòu)美的學員(yuán)風采~

學員(yuán)風采

感謝各位學員(yuán)光顧交流會，許多學員(yuán)都是各自親人朋友介紹過來的，希望以後多多益善啦~