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如今，大(dà)家對健康的追求愈加強烈！但在鋪天蓋地的養生(shēng)保健信息中(zhōng)，很多卻讓人“歎爲觀止”！
有人一(yī)遇上“奇葩養生(shēng)法”， 就容易“沒腦子”！
一(yī)、“往血管打果汁”，搶救5天才脫險！ 湖南(nán)郴州51歲的曾女士特别鍾愛養生(shēng)之道，隻要聽(tīng)說對身體(tǐ)好，各種偏方都想去(qù)嘗試。 這天她突發奇想，将混合果汁注射入靜脈，之後身體(tǐ)出現不适，當晚被丈夫緊急送醫。檢查發現其全身感染嚴重，重要髒器損傷，随時可能危及生(shēng)命，搶救5天後才脫離(lí)危險。
二、“吃蟾蜍治癌”，中(zhōng)毒被搶救！ 蘇州的高先生(shēng)患有食道癌晚期，最近聽(tīng)人說吃蟾蜍能治癌，效果特别好，女兒立馬上網爲父親購買活蟾蜍，并親手熬了一(yī)鍋蟾蜍湯，沒想到這卻差點成了父親的“奪命符”。 食用一(yī)刻鍾後，高先生(shēng)就出現出汗、胸悶、心悸等症狀，送醫院急救後，醫生(shēng)确診爲蟾蜍中(zhōng)毒。經一(yī)個小(xiǎo)時搶救，高先生(shēng)終于蘇醒過來。
三、“拍打養生(shēng)”控血糖，血糖爆表！ 青島的李先生(shēng)，六十來歲，血糖有點高，一(yī)直在用藥控制。接觸了所謂“拍打療法”以後，藥也不用了，每天拿手拍打自己身體(tǐ)很長時間，堅信憑這套方法，就能控制血糖。 結果這麽堅持下(xià)去(qù)以後，越來越覺得不對勁，身體(tǐ)不舒服，還關節疼。去(qù)醫院檢查，一(yī)測血糖，血糖儀都爆表了，直接沖過最高值！看來這個拍打養生(shēng)治療法，一(yī)點效果都沒有。
四、參加“暴走團”，猝死了！ 2014年某晚，徐州一(yī)支暴走團正在暴走，突然，團内一(yī)名50歲左右的男子倒地不醒。等他被送到醫院時，已經瞳孔放(fàng)大(dà)，心電圖成直線，沒有了任何生(shēng)命特征。 醫院急救中(zhōng)心的醫生(shēng)解釋說：“診斷結果是男子因劇烈運動誘發了心肌梗死，導緻猝死。”中(zhōng)老年人是高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的高發群體(tǐ)，劇烈運動很容易誘發腦出血等嚴重後果。對身體(tǐ)有益的是慢(màn)走散步，而不是暴走。
五、“辟谷養生(shēng)”，腸胃被餓壞，甚至截肢！ 所謂辟谷養生(shēng)法，要連續斷食數日，其功效被某些無良商(shāng)人添油加醋，誇張爲能治療失眠，能減肥，還能治療高血壓、糖尿病和癌症，被吹成了萬能的養生(shēng)秘法。 河南(nán)鶴壁的梁女士，因爲長期失眠，想要調理一(yī)下(xià)身體(tǐ)。上網一(yī)查，某些來源不明的資(zī)料說她的症狀是長期積累毒素造成的，得通過辟谷來調理排毒。于是，她按照網上流傳的辟谷法，準備七天不吃飯，隻能喝(hē)點水、吃點水果。到了第三天，她再也撐不住，吃了一(yī)碗米飯後，就開(kāi)始嘔吐。去(qù)醫院一(yī)看，醫生(shēng)說她已經把胃餓壞了。 另外(wài)一(yī)位男士，患有高血糖，瞞着家人去(qù)參加辟谷冬令營，一(yī)番折騰之後，血糖沒降下(xià)來，卻引發并發症，導緻腳拇趾壞死，隻有截掉才保住性命。
六、“挨打養生(shēng)”，雙目失明、九級傷殘！ 哈爾濱的白(bái)女士，因爲聽(tīng)信“挨打可以養生(shēng)”的說法，一(yī)年半裏頭被打了256次，每周要打兩到三次，每次一(yī)個小(xiǎo)時。 打眼睛、打頭部、打全身各處，打着打着到後來右眼就失明了。誰知(zhī)“技師”說，沒關系，接着打就能康複。于是就接着打，打着打着左眼也失明了，這時才去(qù)醫院，九級傷殘，最後将養生(shēng)館告至法院。 根據鑒定，“挨打療法”與白(bái)女士失明有直接關系，養生(shēng)館需承擔70%~75%的賠償責任。
看了這麽多“奇葩養生(shēng)法”，看清這殘酷的真相了嗎(ma)——
· 往血管打果汁：污染了血液，傷髒器！
· 吃蟾蜍：讓内髒中(zhōng)毒！
· 拍打：不能養生(shēng)，是在拿命開(kāi)玩笑！
· 暴走：毀了關節，傷了膝蓋！
· 辟谷：适可而止，太傷胃！
· 挨打：真不知(zhī)道怎麽想的！
養生(shēng)知(zhī)識哪家強？ 當然是中(zhōng)國人，尤其是中(zhōng)國的大(dà)爺大(dà)媽
有些大(dà)爺大(dà)媽們，讀過朋友圈裏流傳的養生(shēng)謠言文，聽(tīng)過“養生(shēng)專家”的信口胡謅，再結合民間科學家的“拍腦袋研究”，可謂已經打通任督二脈，養生(shēng)知(zhī)識水平，比歐美日韓各國不知(zhī)道要“高”到哪裏去(qù)。
說這麽多，千萬不要一(yī)笑了之，覺得這些荒謬的養生(shēng)方法，離(lí)自己很遠。
事實上，美國愛荷華大(dà)學的科學家發現，老年人随着年齡增長，大(dà)腦的前額葉皮質層退化，會導緻他們更容易上當受騙。也因此，中(zhōng)老年群體(tǐ)是各種奇葩養生(shēng)方法的主要受害群體(tǐ)。
你現在沒有上當，可能隻是還沒到年紀。
那麽問題來了：怎樣避免被不靠譜的“養生(shēng)大(dà)師”和“養生(shēng)秘法”忽悠？
凡是自稱“養生(shēng)大(dà)師”、“神醫”的人說的話(huà)，都要留個心眼。
哪怕科學這麽進步了，醫學和生(shēng)理學裏面，還有很多未解的謎題。很多“養生(shēng)大(dà)師”、“神醫”，把自己包裝得萬能，一(yī)招方法，包治百病，顯然很值得懷疑。
而且，哪怕他們出過書(shū)，也未必靠譜。這年頭出書(shū)門檻低，拿點錢到三流出版社自費(fèi)出書(shū)，也非常容易，真不要以爲出了書(shū)的養生(shēng)專家都一(yī)定是高人。
不要被玄虛的“養生(shēng)名詞”忽悠！
養生(shēng)秘法裏面，往往會整出很多玄虛籠統的養生(shēng)名詞，比如“宇宙能量”、“體(tǐ)内病毒”之類，會吹“養生(shēng)法能吸收宇宙能量，排除體(tǐ)内病毒”。
但這些名詞，往往和科學名詞挂不上邊，他們也說不清“宇宙能量”是什麽能量，怎樣存在？吸收的具體(tǐ)生(shēng)化機理是什麽？也說不清“體(tǐ)内病毒”是什麽病毒，緻病機理是什麽？
都是整一(yī)些大(dà)而化之但又(yòu)很模糊的名詞，來唬人而已。
号稱簡便又(yòu)萬能的“養生(shēng)法門”，不要信！
很多養生(shēng)秘法，能夠流行，恰恰利用了人們喜歡走捷徑的心理，主要吃某種食物(wù)就可以養生(shēng)，躺石闆上就能吸收“陽氣”。說實在的，哪有那麽多方便法門？
如果真有這麽多方便法門，世界上很多頑疾，恐怕早就治愈了，發明這些方便簡單的養生(shēng)方法的人，恐怕早就獲獎無數。
養生(shēng)沒有捷徑！ 健康沒有捷徑！ 都是靠平時一(yī)點一(yī)滴積累。 說到底，與其花大(dà)價錢追求各種獵奇的養生(shēng)之道，不如養成良好的生(shēng)活習慣——好好吃飯、好好睡覺、好好運動，這就是最好的養生(shēng)。
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