先講個身邊的小(xiǎo)故事吧。
一(yī)個特别愛踢球的朋友最近沒見他去(qù)足球場了。
之前明明是兩天不跑渾身難受，問他緣由才知(zhī)道，問題出在一(yī)個球友小(xiǎo)馬身上。
小(xiǎo)馬剛加入足球隊的時候，是給人感覺挺和善的一(yī)個人。但逐漸熟絡之後，小(xiǎo)馬每次踢完球聚餐聊天，幾乎都是說工(gōng)作與生(shēng)活上的各種不順。一(yī)開(kāi)始我(wǒ)(wǒ)朋友還會耐心開(kāi)導他，給他出謀劃策。但漸漸發現，小(xiǎo)馬口中(zhōng)的不順利，很多時候隻從自己的利益角度去(qù)看待事情，把過錯都歸咎到他人身上。
聽(tīng)完小(xiǎo)馬的抱怨，就算好心情也會被一(yī)掃而空。
相信大(dà)家的朋友圈裏多多少少都會有這樣的人吧，每天都是抱怨來抱怨去(qù)，總是事事不順心。
雖說現在壓力大(dà)，大(dà)家總需要一(yī)個平台去(qù)發洩生(shēng)活上、工(gōng)作上或者情感上的瑣碎雜(zá)事。時間越久越明顯，也許有些事情本來并沒有那麽糟糕，隻不過是你自己，想太多而已。 他們隻顧自己一(yī)飽傾訴帶來的快感，而忽略了他人的感受，平白(bái)無故地消耗了别人的情感和時間。
很多人都知(zhī)道惡語傷人是不可取的，殊不知(zhī)過多的抱怨也是一(yī)種傷人傷己的惡習。抱怨沒有用，凡事還得靠自己，這話(huà)永遠不過時。
抱怨與發怒這種行爲隻會讓身邊的人也變得情緒化，用簡單粗暴的情緒表達自己的訴求，因爲抱怨這種負能量它會傳染。
而誰都知(zhī)道抱怨與發怒不是解決問題的方法，而是生(shēng)活中(zhōng)最常見的負能量行爲 ，這兩種簡單粗暴的解決問題的方法，盡量不要使用，這樣你的生(shēng)活才會更好。 優柔寡斷是生(shēng)活中(zhōng)常見的一(yī)種負能量。
這種行爲透支的是一(yī)個人的精氣神，使得一(yī)個人喪失信心，沒有勇氣，變得畏手畏腳。
一(yī)個團隊聚集起來的鬥志(zhì)、團隊價值觀，如果在完成某一(yī)任務，或解決某一(yī)問題的過程中(zhōng)，領導對一(yī)個決定優柔寡斷、畏手畏腳，那麽可想而知(zhī)，整個團隊就會人心渙散，處在一(yī)場心理糾結中(zhōng)。
所以面對優柔寡斷的隊友或合作夥伴，你一(yī)定也會變得跟他一(yī)樣，前怕狼後怕虎，難以抉擇，找不到出路，想不到适合自己的選擇。
凡是改變都會讓自己不舒服，都會是一(yī)場訓練。
俗話(huà)說性格決定命運，食物(wù)決定性格。
有些不良性格以及負能量的人是因爲體(tǐ)内缺乏某些營養物(wù)質，是可以通過日常飲食調節而做到改變性格。可幫助焦慮不安的人穩定情緒的營養素有鈣質、維生(shēng)素B族，鈣質豐富的食物(wù)有蝦皮、海帶、紫菜、黑木耳等;
維生(shēng)素B族含量多的食物(wù)有牛奶、肝髒、瘦肉、豆類、魚等。固執的人常因喜吃肉類及高脂肪食物(wù)，使尿中(zhōng)尿素偏高所緻。
故應減少食用肉類等含油脂多的食物(wù);蔬菜以綠黃色爲主;
另外(wài)有必要改變常吃方便面、清涼飲料或不吃早餐的習慣。
優柔寡斷的人可能是體(tǐ)内缺少維生(shēng)素和氨基酸所緻。
故要建立以瘦肉類(氨基酸的良好來源)爲中(zhōng)心的膳食習慣，同時多食新鮮水果和蔬菜(維生(shēng)素豐富)，特别要多吃含維生(shēng)素A、B、C的食物(wù)。
郎平教練經常說：“當你的一(yī)個表情，或者一(yī)個動作，很消極的話(huà)，你會影響身邊的人，隊伍之間相互影響，整體(tǐ)氣勢就會降下(xià)來，但是如果你給出更多正能量，或者積極的因素，那麽整支隊伍會變得更好。”
現在，2019深圳健康管理（德康泰）高峰論壇即将開(kāi)始。
這是一(yī)場健康的盛宴，這是正能量人的聚集地。人是環境的産物(wù)，選擇與什麽樣的人爲伍，深刻影響着自己的人生(shēng)。
在這裏能遇見那些如太陽般的人，那些在認清了生(shēng)活的真相之後，依然熱愛生(shēng)活的人，他們也正等待着你的加入。
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