在慢(màn)病井噴的時代下(xià)，國人的營養健康素養存在哪些弊端？據數據分(fēn)析：目前我(wǒ)(wǒ)國公共營養師僅有40000人，而市場對公共營養師的需求量達到400萬人。
國人隻有8.48%是有健康觀念的，絕大(dà)部分(fēn)人沒有基本的健康素養和飲食理念。
面對營養健康，我(wǒ)(wǒ)們不能輕信網絡那些魚龍混雜(zá)的信息，曾經在網絡上也出現過很多輕信這些信息的報道。河南(nán)有一(yī)位成年男子，本來沒病沒痛，身體(tǐ)健康。
該男子在網上看到很多營養文，也開(kāi)始自學健康營養學。
他不再和家人一(yī)起吃飯，自己做“養生(shēng)餐”，每頓雜(zá)糧都精準到克數，甚至不放(fàng)鹽。
他每天都堅持喝(hē)八大(dà)杯水，即便喝(hē)得肚脹、惡心并一(yī)直上廁所，他也不停。
幾個月過去(qù)，他不僅沒有身壯力健，反而出現乏力頭暈等症狀。去(qù)醫院一(yī)檢查，發現各項身體(tǐ)指标都不正常。
還有一(yī)位70歲老人魏大(dà)爺，患有胃癌。
他在微信上看到吃粗糧能抗癌，于是一(yī)天三餐吃番薯，吃到體(tǐ)力下(xià)降，整個人筋疲力盡；看到檸檬水能防癌，就每天隻喝(hē)檸檬水，喝(hē)到上吐下(xià)瀉。
後來聽(tīng)說靈芝好，天天吃靈芝，魚肉也不吃了。
大(dà)半年下(xià)來，身體(tǐ)越來越差，路都走不動了，隻得進醫院治療。
面對亞健康，我(wǒ)(wǒ)們需要正知(zhī)正解的營養學知(zhī)識才能從根本上解決問題，在保障我(wǒ)(wǒ)們健康的同時治愈疾病。
公共營養師第122期
課程正式開(kāi)始，今天上午易老師給大(dà)家分(fēn)享的是“營養學的概論”和“食物(wù)的消化與吸收”。
從授課知(zhī)識可以直觀的看出易老師其紮實的專業和豐富的營養調理實踐經驗。
現場的課堂氣氛很好，學員(yuán)們正在源源不斷的汲取健康營養知(zhī)識，同時也将重要的知(zhī)識點記錄在筆記本裏。
課堂上還有這大(dà)量的互動，旨在加強導師與學員(yuán)之間的溝通，放(fàng)松學員(yuán)身心，提高學員(yuán)上課的效率。
水和水中(zhōng)的礦物(wù)元素能被人體(tǐ)消化系統直接吸收成爲體(tǐ)液的一(yī)部分(fēn)，所以水的酸堿度對人體(tǐ)酸堿平衡的維持有着重要的影響。
人體(tǐ)正常狀态下(xià)，機體(tǐ)的pH值應維持在7.3—7.4之間，即略呈堿性。
贈人玫瑰手有餘香
讓我(wǒ)(wǒ)們期待明天的課程~
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